三叉神经痛的预防和日常保养
来源：未知 | 时间：2013-12-13 13:41 | 浏览
三叉神经痛是最常见的脑神经疾病，以一侧面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈痛为主要表现，国内统计的发病率52.2/10万，女略多于男，发病率可随年龄而增长。三叉神经痛多发生于中老年人，右侧多于左侧。该病的特点是：在头面部三叉神经分布区域内，发病骤发，骤停、闪电样、刀割样、烧灼样、顽固性、难以忍受的剧烈性疼痛。说话、洗脸、刷牙或微风拂面，甚至走路时都会导致阵发性时的剧烈疼痛。疼痛历时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人一样。
三叉神经痛的预防和日常保养
一、保持精神愉快
保持精神愉快，避免精神刺激；吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
二、饮食要有规律
饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物 ，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等；三叉神经痛患者饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
三、注意头、面部保暖
注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
四、梳头改善三叉神经疼痛
按下述方法梳头对改善三叉神经第一支疼痛效果较好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳头，从前额经头顶到枕部，初时每分钟梳20－30次，以后逐渐加快速度。梳头用力要均匀、适当，以不刮破头皮为度。每次梳5－10分钟。这样坚持月余，可使疼痛大大减轻； 坚持2－3个月一般可以治愈。
