如何有效预防脑萎缩
来源：网络整理 | 时间：2013-08-02 14:24 | 浏览
【导言】
在很多人的认知里，脑萎缩是衰老的必然趋势，无法预防也无法治愈，其实不然，早发现、早治疗，积极地采取正确的措施，把一些危险因素控制在萌芽状态，预防还是有一定效果的，最起码可以延缓疾病的发生和发展。那怎应该怎么样预防脑萎缩呢？下面一起来看看兰州军区兰州总医院专家的介绍。
【专家介绍】 预防脑萎缩三大要素
1、积极防治血管性疾病
预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯；重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。
2、增加社会活动
多参加社会活动，增加外出机会，增加与他人的交流可刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。
3、清淡饮食，大便通畅
便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此平时应多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果 。
4、家庭预防：
① 加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康；
② 多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼；
③ 增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力；
④ 增强病人的定向力，若定向力障碍严重时，应避免单独外出；
⑤ 促进语言沟通，协助病人增加人际交往，如参加娱乐活动，户外活动；
⑥ 妥善保管危险物品，减少室内物品的变动，保障病人安全；
⑦ 注意清洁卫生，维持病人皮肤的完整性。
温馨提示：我院为了能更好的为患者复务，还开设了网络在线咨询复务，如果您还想了解更多的相关信息，您可以直接我们的在线专家，进行最详细的咨询。还可以与我院最有权威的专家进行对话，兰州军区兰州总医院为你全程复务，你的健康就是我们最大的心愿；你的笑容就是我们最好的见证。
在很多人的认知里，脑萎缩是衰老的必然趋势，无法预防也无法治愈，其实不然，早发现、早治疗，积极地采取正确的措施，把一些危险因素控制在萌芽状态，预防还是有一定效果的，最起码可以延缓疾病的发生和发展。那怎应该怎么样预防脑萎缩呢？下面一起来看看兰州军区兰州总医院专家的介绍。
【专家介绍】 预防脑萎缩三大要素
1、积极防治血管性疾病
预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯；重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。
2、增加社会活动
多参加社会活动，增加外出机会，增加与他人的交流可刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。
3、清淡饮食，大便通畅
便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此平时应多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果 。
4、家庭预防：
① 加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康；
② 多读书、多看报，经常参加集体活动，适度参加锻炼；
③ 增进认知活动，努力恢复以前的生活经验和能力；
④ 增强病人的定向力，若定向力障碍严重时，应避免单独外出；
⑤ 促进语言沟通，协助病人增加人际交往，如参加娱乐活动，户外活动；
⑥ 妥善保管危险物品，减少室内物品的变动，保障病人安全；
⑦ 注意清洁卫生，维持病人皮肤的完整性。
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